картинка
Где купить протеин в Ростове-на-Дону
Поделиться

Где купить протеин в Ростове-на-Дону

Где купить протеин в Ростове-на-Дону

Протеин - это анаболическое вещество было подвержено многочисленным научным исследованиям, которые и явили профессиональным спортсменам и просто любителям физических тренировок множество его полезнейших качеств. Если вы хотите в краткие сроки набрать мышечную массу и сделать своё тело более привлекательным, протеин можно без проблем купить в любом магазине спортивного питания в Ростове-на-Дону. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики протеина, чтобы ваш выбор был более целенаправленным и обдуманным. 

Главные функции протеина

Если говорить кратко, то органическое вещество, коим является протеин, состоит из двадцати двух жизненно необходимых аминокислот. Так важны они потому, что организм не может воспроизводить их самостоятельно, поэтому аминокислоты получаются нами из пищи, питая и укрепляя ключевые процессы жизнедеятельности. То есть, протеин, продающийся в магазинах Ростова, это концентрированные элементы, от который ни много, ни мало, зависит наша с вами жизнь.

Естественно, спортсмены Ростова выделяют главную функцию протеина: его синтез в различных структурах организма. А самой заметной структурой нашего тела являются мышцы. Механизм очень простой. Чем быстрее идёт синтез протеина, тем быстрее наращивается мышечная масса.

Таким же образом протеин участвует в производстве гормонов роста и инсулина. Этот фактор отвечает за множество функций организма, самыми очевидными из которых являются сила и выносливость мышц, способность тела быстро восстанавливаться от травм и заболеваний, усвоение нутриентов в клетках и так далее. Наконец, синтез протеина существенно влияет на биологические и биохимические процессы организма, удерживая в норме работу иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Сывороточный протеин

Не стоит думать, что протеин ограничивается только одной разновидностью, потому что за десять лет индустрия спортивного питания создала достаточно разнообразный ассортимент одних только сывороточных протеинов.

Любой из этих типов сывороточных протеинов реально купить в специальном магазине Ростова, но важно разобраться, как эффективно они влияют на организм и на мышечную массу в частности.

  1. Протеин концентрат содержит сыворотку примерно на 50–80%, самый дешёвый и содержащий самую низкую биологическую ценность для организма по сравнению с другими типами протеина.

  2. Протеин изолят содержит 90-97% сыворотки, так как лактоза, жиры и углеводы искусственно отделены.

  3. Гидролизат промышленным путём разделён на ди- и трипептиды, что делает его усвоение максимально быстрым, в ускоренном порядке всасываясь стенками желудка и поступая в кровоток. Из-за этого преимущества данный вид сывороточного протеина является самым дорогим из перечисленных.

Казеин

Если рассматривать недостатки сывороточного протеина, можно отметить довольно непродолжительное время действия. С другой стороны, категория протеинов под названием Казеин, тоже производимый из молока, действует долго и высвобождается куда медленнее, чем сыворотка. Поэтому данный продукт является идеальным, чтобы принимать его перед сном, ведь именно в это время у организма наступает так называемое «ночное голодание». При употреблении казеина можно «утолить голод» организм и продолжить наращивать свою массу даже ночью. Конечно, без недостатков тоже не обошлось: у казеина меньше биологической ценности, глутамина и аминокислот, поступающих в организм, чем у сыворотки. Данный продукт тоже можно спокойно купить в Ростове-на-Дону за приемлемую цену.