Принимать L-Carnitine 3200 следует по половине порции в день между приемами пищи. Принимать более 2г л-карнитина в сутки нет смысла, так как исследования показали, что увеличение дозировки не приводит к увеличению эффективности и 2г вещества является самым оптимальным вариантом. Лучше всего выпивать л-карнитин перед тренировкой, а в дни отдыха – утром после пробуждения.
Открытую порцию L-Carnitine 3200 следует хранить в холодильнике. Для повышения эффективности от приема л-карнитина, препарат стоит принимать вместе с другими спортивными добавками, действие которых направлено на улучшение рельефности и снижение количества подкожного жира. Лучше всего сочетать прием L-Carnitine 3200 с жиросжигателями на основе кофеина, но если у вас проблемы с сердцем, то делать это не стоит.
Специалисты компании GEON рекомендуют принимать L-Carnitine 3200 вместе с сывороточным протеином Excellent Whey. Таким образом вы будете сжигать лишний жир, но при этом также сохранять мышечную массу.